|
Engordei um pouco nesse último mês e estou tentando perder esse peso... me sinto mal por ter desleixado dessa maneira, mas é passado agora e já comecei a dieta novamente!
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
707 kcal
|
Vet: 17,61g | Eiwit: 38,80g | Kolhy: 100,53g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Moranga. Diner: Schär Biscoito Fior Di Sole, Maçã, Sans Souci Iogurte Light Baunilha . Snacks/Andere: Pão de Queijo. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|