Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2014
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2328 kcal
|
Vet: 49,18g | Eiwit: 179,87g | Kolhy: 264,74g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Carrots, Grapes. Diner: Chicken Breast, White Rice, Red Lobster Sides - Garden Salad. Snacks/Andere: Peaches, Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|