|
День 14
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
На большее нет сил, устала. Нооо, я умничка все равно!!!!
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 80,37g | Eiwit: 46,83g | Kolhy: 188,10g.
Ontbijt: Утро Родины Кофе с Молоком, Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Oreo Печенье, Сладуница Конфеты Няшечка, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Каравай Хлеб Черный Столовый, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch: Пирог с Капустой, Гастроном Шаурма с Курицей. Diner: Варенье, Нескафе Кофе. Snacks/Andere: Пирог с Капустой. meer...
|
gewichtsbehoud
|