Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 96,23g | Kolhy: 164,75g.
Ontbijt: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída de Frango, Ervilhas (Congelado), Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Fradinho Cozido. Diner: Maionese Caseira, Panco Pão de Hamburguer, Wessel Hambúrguer de Costela, Hoegaarden Cerveja. Snacks/Andere: Uniagro Amêndoa Laminada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@patriciacordeiro's Gewicht Geschiedenis
|