|
Bb naik 5 ons, but lingkar" pada nyusut. Gatau mau sedih apa senang:(:
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 30,21g | Eiwit: 85,67g | Kolhy: 168,77g.
Ontbijt: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kembang Kol, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Daun Kenikir, Nasi Merah. Lunch: Pepaya, Jambu Kristal, Melon. Diner: Totole Kaldu Jamur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Kembang Kol, Daun Kenikir, Uleg Sambal Terasi, Tahu. Snacks/Andere: Melon, Nissin Mini Stick, Tricks Original Baked Crisps, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Vegeta Vegeta. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|