|
Каждые выходные я немного набираю. Хотя выкладываюсь больше, чем в будни, а ем так же. Выходит, дело в графике.
Вчера были превосходные покатушки. Удивительно, но я только к этому времени научился правильно ставить ногу ).
Сейчас попробую покататься с утра, потом придётся выпить кофе, чтоб не срубило.
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 29,02g | Eiwit: 140,26g | Kolhy: 252,16g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Lorado Огурцы Соленые. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленое Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Diner: Campina Сливки Порционные, Арком Сушки на Сорбите Простые, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленое Яблоко, Гранат. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Гранат. meer...
|
|
3377 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|