|
bfp 30.3%
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 49,99g | Eiwit: 104,25g | Kolhy: 114,86g.
Ontbijt: Cap Cay Kuah, Tumis Buncis, Daging Bebek, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Lunch: Ceker, Telur Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Diner: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Andere: Kacang Almond, Glico Haku Matcha Monaka, Kalbe Hydro Coco Original. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|