Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
682 kcal
|
Vet: 25,61g | Eiwit: 68,18g | Kolhy: 42,07g.
Ontbijt: Café con Leche. Lunch: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Diner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 1 uur, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rskrl's Gewicht Geschiedenis
|