Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2014
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 68,62g | Eiwit: 132,26g | Kolhy: 162,55g.
Ontbijt: Jordbær Rå 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. Lunch: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Diner: Pytt i panne 125 g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Andere: Rislunsj Tine skogsbær. meer...
|
|
3668 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|