|
Вчерашние покатушки: ни много, ни мало, нормально, без напряга, пока не стемнело.
А вот жрал я вчера мало, и с учётом всего этого странно, что скинул всего 200г - с учётом погрешности, считай и не скинул ничего.
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 60,43g | Eiwit: 130,82g | Kolhy: 204,97g.
Ontbijt: Гранат, Lorado Огурцы Соленые, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Гранат, Heinz Кетчуп Томатный, Lorado Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Индейка Тушеная. Diner: Гранат, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Andere: Гранат, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Almette Сыр Творожный с Зеленью. meer...
|
|
3087 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 57 minuten, Rusten - 13 uren en 3 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|