|
Кто-то практиковал аутофагию? хочу испробовать не раз в неделю, на 1 день. без фанатизма. много хвалебных отзывов слышу от коллег и знакомых, некоторые даже 48 часов практикуют😳
жду практикующих с советами.
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 45,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 114,75g | Eiwit: 136,00g | Kolhy: 202,63g.
Ontbijt: Лукум, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Сливочное Масло, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Trec Nutrition Isolate 100, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Помидоры. Lunch: Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла. Diner: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Семеринка. Snacks/Andere: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Ермолино Фрикадельки Мясные, Индилайт Фрикадельки из Индейки, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. meer...
|
gewichtsbehoud
|