Вес уходит вместе с потом, Прощевай, мерзотный жир — Был поганым бегемотом Стану стройным, как вампир! В бурных водах жизни грешной Вновь обрёл родной причал — Был унылый, стал успешный Мне помог режим и зал! Тренировки у Сергея Улучшают силуэт Я туда спешу скорее, Чем в отеле на обед! Мне они дороже денег, И милее чем курорт — Тренер, доктор и священник — Тело, дух, физра и спорт Помогают, укрепляют, Расширяют мой предел Много силы прибавляют Для больших и добрых дел!
|
117,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 32,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2223 kcal
|
Vet: 89,44g | Eiwit: 202,13g | Kolhy: 166,85g.
Lunch: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград Дамские Пальчики, Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Цукини, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Зеленый Перец, Помидоры, Heinz Соус Уочестер, Sicilia Сок Лайма, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Монетка Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Оливковое Масло, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Куриное Филе. Diner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Нектарин. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|