Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2022
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 58,24g | Eiwit: 116,28g | Kolhy: 145,10g.
Ontbijt: Santiveri Tostadas Crujientes Trigo Sarraceno , Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Pepino, Tomates Cherry, la Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Florette Classics. Diner: Hacendado Arándanos Deshidratados, Capitán Maní Crema de Cacahuete 100%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Andere: Valio Mousse, Danone Skyr, Valor Chocolate Negro 82%, Chips Ahoy Chips Ahoy Minis (40g), Café Cortado. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 27 minuten, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandymmv's Gewicht Geschiedenis
|