|
Вес ещё немного упал, но я не худею целенаправленно. Активность сегодня зарядка, небольшая тренировка с утра и прогулка на 9000 шагов. Аппетита особого нет, кушаю 3- 4 раза в день, но не много. Так же через день делаю массаж щёткой.
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|