Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 51,04g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 114,56g.
Ontbijt: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Vişne Reçeli, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. Lunch: Badem, Kaju, Vanilyalı Dondurma, Nutripure Protein Puding. Diner: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Sütlü Kahve, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar, Sütlü Kahve. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_tugcecetin_'s Gewicht Geschiedenis
|