Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 84,33g | Eiwit: 76,54g | Kolhy: 376,27g.
Ontbijt: Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kayısı, Şeftali. Lunch: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Diner: Mayonez, Makarna, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Makarna, Ketçap, Mercimek Çorbası, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kayısı, Tam Yağlı Süt, İrmik. Snacks/Andere: Mürdüm Eriği, Kırmızı Erik, Kayısı, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kavun. meer...
|
|
1220 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Avukato°'s Gewicht Geschiedenis
|