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qué tal fue su fin de .. el mio solo como anti bajar de peso tuvo el sábado a la noche con pizzas (no tantas como yo me hubiera comido)
el resto de los días.. comí pollo con ensalada.. y asado con ensalada..
si tomé gaseosa.. que eso no suma para nada
y poca agua..
hoy retomando el orden !!
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68 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2453 kcal
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Vet: 127,26g | Eiwit: 158,84g | Kolhy: 175,01g.
Lunch: Mix Semillas, Repollo, Zanahoria, Tira de Asado, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Diner: Milanesa de Pollo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Cocinada. Snacks/Andere: Morixe Avena Instantánea , Cereal, Granix Granola Crocante, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yogurade Yogur Bebible Sabor Frutilla. meer...
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2454 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Tennis - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
el mío fue igual, aunque comí 3 porciones son un montón jajaja 🤭 . el lunes feriado dije hoy hago dieta, comí pollo asado con papas fritas 🙈. pero hoy martes si lo voy a cumplir. debemos apoyarnos en cumplir objetivos.. saludos
16 aug 22 door lid: Natalia BB
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MariaMartinezsantaren2017's Gewicht Geschiedenis
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