Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 48,12g | Eiwit: 95,75g | Kolhy: 151,75g.
Ontbijt: Vital Proteins Collagen Peptides, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Diner: Premier Protein Cake Batter Delight Shake, Member's Mark Broccoli Florets, Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Andere: Drizzilicious Birthday Cake Bites , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Kraft Cool Whip Sugar Free, Kraft Jet-Puffed S'moremallows, Honeymaid Graham Crackers. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heather43616's Gewicht Geschiedenis
|