Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 70,90g | Eiwit: 80,88g | Kolhy: 126,95g.
Ontbijt: Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Pilão Café, Mariza Canela em Pó , Yoki Aveia em Flocos Finos, Água com Limão, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Lunch: Panquecas Simples, Spoleto Milho, Spoleto Cenoura, Hortifruti Cebola Crua, Banana-da-Terra Frita, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Quero Ketchup Tradicional, Canto de Minas Creme de Ricota, Perdigão Hambúrguer de Frango, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Andere: Banana Prata, Vitafor Ômegafor Plus. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
 Reacties
Nesse omelete do café da manhã uso,
1 ovo inteiro e 1 clara,
50g de ricota fresca amassada com pitada de sal,
1 banana prata amassada,
1 colher de aveia em flocos, e
No café amargo, 15g de canela.
❤️❤️❤️❤️🥰🙏
Estou na luta diária!
18 aug 22 door lid: @roandreatta
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|