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Je ne sais pas trop pourquoi j’ai perdu autant mais c’est une bonne nouvelle. C’est sûrement parce que je me suis mal pesée la dernière fois. Encore 1 crise ou 2 mais ça passe car j’ai mangé plutôt léger. Aujourd’hui, départ pour l’Alsace pour voir de la famille. Bonne journée à tous
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65 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1783 kcal
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Vet: 74,54g | Eiwit: 64,63g | Kolhy: 216,74g.
Ontbijt: Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Oeuf, Tomates, Choux de Bruxelles (Congelés). Diner: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Big Tasty. Snacks/Andere: Pomme. meer...
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1856 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Sporten - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,7 kg per week
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