|
Kemarin BB 59,95 kg. Sekarang BB 59,90
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 42,33g | Eiwit: 44,39g | Kolhy: 170,68g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tempe Orek, Bango Kecap Manis, So Nice Sosis Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Lontong Sayur. Diner: Koepoe Koepoe Selasih, Bango Kecap Manis, So Nice Sosis Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sidomuncul Kunyit Asam. Snacks/Andere: Sayur Lumpia, Fiesta Beef Slice, Makaroni, Sasa Saus Sambal, Mayones. meer...
|
gewichtsbehoud
|