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Empecé a hacer dieta con mayor peso al que he publicado, dado a un problema, tomo medicaciones que generan hambre, siempre engorde y adelgace pero esta vez fue distinto por la pérdida de mi papa, el año pasado, y la pérdida de mi perro, estas dos perdidas, con dos meses de diferencia fue terrible, creo que canalice mi angustia con la comida, pero me parece que estaba en lo 90, kilos o poco más no lo sé, pero empecé la dieta y el peso real no lo sé, la comencé, sin saber el real, cuando compre la balanza, ahí empecé a agendar los pesos diarios
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74,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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633 kcal
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Vet: 30,46g | Eiwit: 63,96g | Kolhy: 33,22g.
Ontbijt: Mandarinas, Huevo Revuelto, Café Espresso, Mandarina, Chuker Edulcorante. Lunch: Chuker Edulcorante, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), ENA Proteín. Diner: Tomates Cherry, Los Calvos Jamón Crudo, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga de Hoja Verde. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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