Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2022
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 47,04g | Eiwit: 65,11g | Kolhy: 119,52g.
Ontbijt: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Edeka Rote Johannisbeeren, Kaufland Bio Heidelbeeren. Snacks/Andere: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|