Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2014
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 80,51g | Eiwit: 98,30g | Kolhy: 226,01g.
Ontbijt: La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Huevo Cocido, Arroz Blanco. Diner: Empanada de Carne, Manzana. meer...
|
|
3425 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|