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Mühsam, aber... Allerdings muss ich gestehen, dass ich mich auch jetzt nicht besonders ernähre. Klar schaue ich darauf, was ich esse. Aber es sind auch oft genug Schlickereien dabei... 🍧🍩🍰🍬🍭
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95,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2413 kcal
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Vet: 92,95g | Eiwit: 116,55g | Kolhy: 261,67g.
Ontbijt: Dulano Leichte Geflügelsalami, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Lunch: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Lidl Balance Brot, Aldi Looping. Diner: Eierlikör, Gut & Günstig Eierliköreis, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet Champignon. Snacks/Andere: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. meer...
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2348 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 17 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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