|
bfp 30.0
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 47,56g | Eiwit: 122,04g | Kolhy: 93,46g.
Ontbijt: Ashitaki Creamy Latte Matcha. Lunch: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sun Kara Santan Kelapa, Lontong, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Tempe, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Andere: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Haverjoy Havermout Instant. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|