Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2014
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 58,58g | Eiwit: 105,50g | Kolhy: 268,01g.
Ontbijt: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Diner: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Havregrøt Bjørn Axa 100g, syltetøy bringbær fruitland, Sjokolademelk Q 0.5l, Kick Lakris Sea Salt. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|