|
bfp 29.2%
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 44,53g | Eiwit: 110,71g | Kolhy: 164,92g.
Ontbijt: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. Lunch: Monde Serena Snack (20g), Rice Paper, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Roti Putih, Lumpia Ayam, Monde Serena Snack (20g), Kimchi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. Diner: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Andere: Kalbe Hydro Coco Original, Chicken Nugget, Kentang Goreng, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Spekkoek. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|