Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2014
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 58,44g | Eiwit: 63,60g | Kolhy: 337,32g.
Ontbijt: Banano, Pepas, Quaker Avena Instantanea, Amaranto, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, La Serenísima Leche Entera, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, La Paulina Queso Dambo, Cagnoli Jamon Cocido, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Lunch: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lucchetti Arroz Blanco, Zanahoria, Apio, Lechuga, Ajo Picado, Remolacha, Cebollas. Diner: Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Snacks/Andere: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, La Campagnola Mermelada de Durazno, Azúcar, Café Instantáneo, Mandarinas, Miel, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|