|
De regresso ao bom caminho 😍🌻
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 35,96g | Eiwit: 96,43g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Alface de Folha Verde, Santiago Queijo Fresco, Pão do Museu Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso. Lunch: A Leiteira Mousse de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Migalhas de Pão (Temperado), Carne de Porco, Cerveja Normal. Diner: Santiago Queijo Fresco, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andere: Água (Engarrafada). meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 8 uren, Baden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alves.tana's Gewicht Geschiedenis
|