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💃 jeah, es ist Freitag 💃
Kommt gut durch den Tag und dann ein wunderschönes Wochenende ☕️☕️☕️
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68,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1619 kcal
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Vet: 81,97g | Eiwit: 60,20g | Kolhy: 177,73g.
Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , Marmelade, Kaufland Skyr Natur, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren. Diner: Hans im Glück Klassik Burger, Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Schokoladensoße, Schokoladenstreusel Dunkel, Schlagsahne, Speiseeis. meer...
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2155 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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