Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2022
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 94,17g | Eiwit: 120,06g | Kolhy: 37,46g.
Ontbijt: 卵, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, ミックスナッツ. Diner: サザエ, バター, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 具だくさん豚汁, QBB ベビーチーズ, 牛肩ばら肉, サラダ, 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Andere: ミックスナッツ. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, 筋トレ - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 14 minuten, 基礎代謝 - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewicht Geschiedenis
|