Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 49,29g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 144,20g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Gefro Omega 3 Speiseöl, Rote Paprika, Tomaten, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Snacks/Andere: Dr. Oetker Paradiescreme Südseetraum, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Chio Mikrowellen Popcorn. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Strijken - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Stofzuigen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|