Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2022
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2660 kcal
|
Vet: 123,68g | Eiwit: 117,12g | Kolhy: 266,18g.
Ontbijt: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Крыжовник, Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Вологодское Яйцо, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: KDV Горький Шоколад Ozera No Sugar Added Dark & Orange, BE-KIND Цельные Злаки Малина, SPAR Аджика Домашняя, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Макароны. Diner: Лента Яблоко, Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Fine Life Мёд Таежный, Сметана 15%. Snacks/Andere: Кабачковые Оладьи, Bite Финиковый Сироп, Ironman Turbo Mass Gainer. meer...
|
|
2811 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 5 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|