Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2022
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 104,66g | Eiwit: 136,97g | Kolhy: 250,93g.
Ontbijt: Black Skull Creatine Turbo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru, Seara Apresuntado. Lunch: Marvi Cobertura de Morango, Creme Mel Sorvete de Flocos Clássico, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Farofa Temperada, Imperador Palmito de Açaí em Conserva Picado, Imperador Azeitona Verde com Caroço em Conserva , Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Cebolas, Pepino (com Casca), Batata Assada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Limão, Cebolas, Tomates, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Andere: Mentos Mentos Pure Fresh , Orégano, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru, Seara Apresuntado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês com Gergelim, Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
3678 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 7 uren en 39 minuten, TV Kijken - 3 uren en 7 minuten, Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Afwassen - 18 minuten, Douchen - 3 minuten, Slapen - 7 uren en 26 minuten, Rusten - 23 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 7 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|