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Hallöchen Ihr Lieben 😉
kein Plus nach dem Wochenende finde ich gut. Dann starten wir mal schön in die neue Woche. Habt alle einen angenehmen Tag 🌞
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61,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1535 kcal
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Vet: 60,56g | Eiwit: 58,36g | Kolhy: 148,79g.
Ontbijt: Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Banane, Birnen, Alnatura Bio Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Jütro Mango Tiefgefroren. Diner: Gutes Land Gouda , Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Hinterkochschinken. Snacks/Andere: Berliner Kindl Berliner Weisse, Farmer Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. meer...
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gewichtsbehoud
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