Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2022
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 79,44g | Eiwit: 84,52g | Kolhy: 224,39g.
Ontbijt: Newmix BCAA, Café, Black Skull Creatine Turbo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Fricó Mortadela de Frango, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Dinapoli Pão de Forma Tradicional , Batatas Fritas sem Gordura. Lunch: Orégano, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Repolho Verde, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Batatas Fritas sem Gordura, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Qualy Margarina Cremosa, Dinapoli Pão de Forma Tradicional. meer...
|
|
3370 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 7 uren en 55 minuten, TV Kijken - 1 uur en 19 minuten, Afwassen - 8 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 5 minuten, Douchen - 8 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten, Rusten - 3 uren en 17 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 3 uren en 18 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|