Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2022
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 66,80g | Eiwit: 103,83g | Kolhy: 257,80g.
Ontbijt: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: عدس بجبة عدس بجبة (اسود), صلصة الطماطم (المعلبة), حلقات البصل المخبوزة أو المغطاة بالطحين و البيض و المقلية, الأرز المطبوخ مسبقا, معكرونة القمح الكامل. Diner: الأرز الأبيض, سمك بلطى سمك. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|