Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2022
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 47,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 38,54g | Eiwit: 70,69g | Kolhy: 207,12g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Vitalinea Yogur, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Tomates. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Tomates, Hacendado +Proteínas Natural. Snacks/Andere: Melocotones, Sandía. meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|