|
Jest lepiej. W tym tygodniu ograniczyłam węglowodany, a jadłam więcej tłuszczy.
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 28,26g | Eiwit: 68,48g | Kolhy: 182,66g.
Ontbijt: Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic, Gostyń Mleko 7,5%, Borówka Amerykańska, Lubella Płatki Żytnie Dino, Truskawki, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Delikatesy Centrum Konfitura z Truskawek Nadwarciańskie Specjały. Diner: Almar Cukinia Konserwowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Natural Mix Kasza Jaglana Plony Natury. Snacks/Andere: Biedronka Wafle Ryżowe o Smaku Pizzy Good Food, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Pełnoziarniste bez Cukru , Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|