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Gestern Esskalation 😤 ich bin sauer auf mich selbst! Heute muss es besser laufen auch wenn ich Freude mit Eisdiele in der Eisdiele besuche 👀
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108,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1578 kcal
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Vet: 73,44g | Eiwit: 114,52g | Kolhy: 122,53g.
Ontbijt: Hanfsamen, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Harzbube Handkäse, Ei, Zitronensaft. Lunch: Eiskugel. Diner: Lidl Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Mais, Zwiebeln, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Paprika. Snacks/Andere: Baileys Mini Delights, Dickmann's Mini Dickmann's, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Cappuccino. meer...
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3035 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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