Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 79,75g | Eiwit: 150,11g | Kolhy: 180,74g.
Ontbijt: Peaches, GOLEAN Original Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grilled Chicken, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Caesar Salad with Romaine. Diner: Caesar Salad with Romaine, Dinner Rolls, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Andere: Half and Half Cream, Light Wine, Beer. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|