Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2014
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 37,55g | Eiwit: 65,32g | Kolhy: 168,20g.
Ontbijt: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Jordbær Rå 100g, Jordbær Rå 250g. Snacks/Andere: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomat 90g, Jordbær Rå 250g, Freia Dronningsjokolade 100g. meer...
|
|
3591 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|