Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2022
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 41,32g | Eiwit: 163,45g | Kolhy: 208,20g.
Ontbijt: Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Yogur Firme Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Hardcore Whey Protein, Morixe Avena Instantánea . Lunch: Banana, Veneziana Pan Integral con Salvado, Carrefour Jamón Cocido Feteado, Salsa de Tomate, Batata, Cocido de Coles de Bruselas, Morrón. Diner: Repollo Morado, Caracas Champignones en Trozos, Veneziana Pan Integral con Salvado, Savora Mostaza Original, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Hamburguesa de Pollo, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Snacks/Andere: La Serenísima Leche Entera, Hardcore Whey Protein, Hardcore Whey Protein, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Yogur Light , Ilolay Dulce de Leche, Morixe Avena Instantánea . meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur en 20 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sebastianleandror's Gewicht Geschiedenis
|