|
I am starting to get into the layers of fat that have been comfortably bedded in on my body for the last 15 - 20 years... it is not letting go easily 😬
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 36,24g | Eiwit: 86,70g | Kolhy: 130,76g.
Ontbijt: Oats, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), The Lady Shake Chocolate Shake. Diner: Brussels Sprouts (Steamed), Jalna Farm to Pot Organic Greek Yoghurt, Market Fare Broccoli, Rogan Josh, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Snacks/Andere: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). meer...
|
|
3680 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Traplopen - 1 minuut, Rusten - 2 uren en 29 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lizpackard09's Gewicht Geschiedenis
|