Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2022
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 82,68g | Eiwit: 107,88g | Kolhy: 165,27g.
Ontbijt: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض, البامية. Diner: الأرز الأبيض, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, عجة البيض أو البيض المخفوق. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|