Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 48,37g | Eiwit: 55,68g | Kolhy: 139,09g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: miree Französische Kräuter, Banane, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, REWE Frei von Vollmilchschokolade Nuss. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|