Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
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72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1168 kcal
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Vet: 43,96g | Eiwit: 88,69g | Kolhy: 114,59g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Tomates, Itambé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Faixa Azul Queijo Parmesao. Diner: Faixa Azul Queijo Parmesao, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Banana Prata, Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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@patriciacordeiro's Gewicht Geschiedenis
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