|
After BM 😃
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 42,05g | Eiwit: 141,75g | Kolhy: 223,09g.
Ontbijt: Sugar, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kodiak Cakes Power Cakes Dark Chocolate, Great Value Sugar Free Syrup, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sugar. Lunch: Sugar, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Diner: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lasagna with Meat. Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Chocolate Fudge. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RN16's Gewicht Geschiedenis
|