Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 67,96g | Eiwit: 132,99g | Kolhy: 237,23g.
Ontbijt: Peaches, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Grapes, Carrots, Hard Roll. Diner: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Spinach Salad. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|